Enfrentando o medo de perder seu emprego

Você tem medo de perder seu emprego? Pois é, mas e se isso acontecer, é tão difícil conseguir outro? Então, vem com a gente neste post e veja como enfrentar o medo de perder seu emprego.
Em geral, como você sabe, a gente se preocupa mais com o que acontecerá no futuro do que com o momento presente quando o assunto é trabalho.
A gente entende você, pois a perspectiva de não saber se você tem vaga cativa ou não pode ser muito estressante.
Mas não é o fim do mundo. Sofrer por antecipação pode te trazer problemas, inclusive de saúde.
Então, neste post vamos trazer algumas dicas e técnicas para você cuidar deste assunto.
Na verdade, são sugestões sobre como gerenciar o medo de perder seu emprego.

Enfrentando o medo de perder seu emprego, saiba como

O primeiro passo é adquirir o hábito de sempre atualizar suas habilidades.
Você precisa estar sempre buscando aprendizado e buscando melhorar.
Não é o melhor de cada setor que é demitido, nunca!
Então, o hábito que temos de melhorar ou aperfeiçoar nossas habilidades apenas no caso de algo acontecer, deve ser deixado para trás.
Aprender a usar um computador ou aprender a usar o software mais recente são maneiras de se manter atualizado no mercado atual.
Esta educação contínua em seu campo de trabalho também ajudará você não só no emprego atual como em uma futura oportunidade.
Por exemplo, se por algum motivo você perder o emprego, ter as habilidades adequadas reduzirá o medo de ficar desempregado e estas habilidades novas podem te trazer um futuro trabalho.

Veja como se manter ativo no trabalho atual

O segundo passo é: mantenha-se ativo em seu trabalho atual.
A comunicação com seu empregador e colegas de trabalho é muito importante.
Até porque, se você se comunicar com seu chefe e colegas de trabalho, você deve ter uma ideia geral de quão seguro é seu trabalho.
A questão é: saber onde você está na sua empresa pode ajudar a prever se o seu trabalho é seguro.
Então, mantenha sempre as linhas de comunicação abertas em seu ambiente de trabalho e você sempre saberá ou perceberá de antemão o que pode e o que não pode acontecer.

Saiba como não se preocupar com o futuro

Não se preocupe com o dia de amanhã porque o amanhã ainda não chegou.
Você já ouviu esta frase alguma vez?
Pois é, às vezes, tendemos a exagerar quando começamos a nos preocupar.
Acontece que, em vez de se preocupar com o que poderia acontecer, precisamos nos preocupar em trabalhar mais e melhor.
Não se concentre em seus pensamentos negativos, até porque, estabilidade não existe (não por muito tempo).
Então, quando começar a bater aquele pensamento negativo, tente ler algo edificante que fará você se sentir melhor.
Ou busque uma boa conversa com alguém para você não ficar se preocupando só com o amanhã e perder o hoje.
Até porque, se você ficar se preocupando que pode perder o emprego no futuro, talvez você tanto pensará nisso que poderá, sim, se realizar.

Entenda porque você precisa cuidar da sua ansiedade e da sua saúde

Por fim, não se preocupe com o que pode acontecer na próxima semana ou no próximo mês.
Você sabe que as coisas mudam o tempo todo e é quase impossível prever o que pode ou não acontecer.
Então, se preocupe, sim, em fazer o melhor que puder hoje e espere pelo melhor.
Mas, se você tiver problemas para controlar sua ansiedade de estar desempregado, cuide disso.
Tente conversar com um conselheiro pode ser de alguma ajuda, antes que sua ansiedade se torne um problema grave.
Portanto, lembre-se que as pessoas perdem seus empregos o tempo todo e são capazes de encontrar outros empregos.
É aquela história do copo de água: se ele estiver pela metade e for morna, não adianta preenche-lo com água fria ou quente, pois continuará morna.
Ao contrário, para ter água quente ou fria, você vai precisar esvaziar o copo antes.
Ou seja, quem sabe fora do seu atual local de trabalho exista a grande chance da sua vida?
Então, não deixe seus medos e preocupações levarem a melhor sobre você.
Em síntese, não deixe a preocupação com o futuro ou com algo que possa não acontecer, atrapalhar você hoje.