Passo a passo para criar metas e cumpri-las em 2022

Muita gente usa o final de ano ou o início do novo ano para escrever as metas. Você já fez as suas? Confira um passo a passo para criar suas metas e cumpri-las em 2022.
Quem ama fazer listinha de metas levanta a mão.
A questão é que não adianta a gente somente anotar os desejos.
Vai ter a mesma eficácia que jogar uma moeda em alguma fonte de desejos de um local turístico: apenas perda de tempo.
Se for assim, você não vai conseguir tirar nossas metas do papel. E isso é muito frustrante.
Tem algo que frustra mais do que, a cada novo ano, olhar as metas do ano anterior e ver que não saíram do papel?
Por este motivo, criamos um passo a passo para criar suas metas e cumpri-las em 2022.
Confira neste post como criar suas metas e cumpri-las em 2022.

Conheça o passo a passo para criar metas e cumpri-las

Neste post vamos te ensinar como fazer metas para 2022.
Mas não fazer metas vãs, e, sim, metas que sejam realizáveis para você morrer de orgulho quando for olhar o checklist e ter cumprido todas ou quase todas.
Então, sem mais delongas, pegue papel e lápis e vamos em frente.
Saiba como fazer metas para 2022, confira o passo a passo para criar metas e cumpri-las.

1º Passo – Faça uma retrospectiva

A primeira coisa que você precisa fazer antes de escrever sua lista de metas para 2022 é fazer uma retrospectiva do ano que passou.
Se você fez uma lista de metas de 2021, melhor ainda!
Olhe pausadamente para cada meta alcançada e identifique quais foram as principais molas que impulsionaram você a realizá-las.
Por exemplo, aconteceu algo que você queria muito? Você estudou muito para conseguir? Estava totalmente focada? Contou com a ajuda de alguém? Teve um empurrãozinho da sorte?
Após detectar os principais motivadores para a realização das suas metas, anote-os. Eles são suas forças.
Agora, analise com calma cada meta que você não alcançou e tente identificar quais foram os obstáculos não superados.
Será que foi por que você não fez uma boa gestão do seu tempo?
Faltou planejamento financeiro? O objetivo não foi alcançado por força maior, como a pandemia?
Você passou por alguma situação muito difícil que te tirou o ânimo?
Essa era uma meta realmente realizável em um prazo de um ano?
Respondendo a essas perguntas, você também conhecerá suas fraquezas.

2º Passo – Olhe para o ontem

Após fazer toda a retrospectiva de como foi o seu ano, pare e pense quais das metas não alcançadas ainda fazem sentido para a sua vida.
Às vezes, você não conseguiu cumpri-las simplesmente porque não é algo que realmente queira.
Pode ser que você tenha se inspirado nas metas de outras pessoas e não nas suas próprias motivações.
Se for esse o caso, já a elimine da sua vida. Caso esse objetivo meta ainda faça sentido para você, já anote aí no seu caderninho para cumpri-lo no próximo ano.

3º Passo – Olhe para o amanhã

Agora é o momento de pensar quais são seus propósitos a médio e longo prazo, ou seja, dentro de um prazo de dois a cinco anos.
Essas metas maiores serão os faróis que irão te guiar para a construção dos seus desejos anuais. Por isso, pare e pense com bastante carinho.
O ideal é você estipular um objetivo para cada área da sua vida:
Familiar;
Profissional;
Financeira;
Amorosa;
Pessoal;
Espiritual.
Essa estratégia fará com que você não deixe nenhuma área da sua vida de lado, dedicando um tempinho para cuidar de cada uma delas.
Essa é uma boa forma de viver em equilíbrio.
Mas também é importante elencar as prioridades.
Qual é o seu principal objetivo, que você quer alcançar primeiro? Qual é o segundo? E assim por diante.
Por mais que tenhamos que dar atenção a todas as áreas da nossa vida, também é importante estipularmos prioridades para organizar melhor as suas metinhas..

4º Passo – Tenha metas reais e atingíveis

Quando os objetivos são mensuráveis, fica mais fácil enxergar nosso progresso e cada vez que vamos chegando mais perto daquele número, mais motivado ficamos.
Por exemplo, se você quer perder 10kg em 2022, estabelecer metas mensais te manterá vigilante com seu peso.
E cada vez que alcançar seu propósito mensal, você iniciará o próximo mês ainda mais motivada.

5º Passo – Tenha metas realistas e mensuráveis

É muito importante que suas metas sejam realistas! No entanto, como saber se ela é realista ou não?
Às vezes, calculamos mal o nosso tempo diário, achamos que damos conta de mil coisas e esquecemos que temos que comer, tomar banho, dormir, descansar, ter lazer.
Por isso, quando chegar em março, três meses após o início do ano e de colocar em prática suas ações, veja se conseguiu cumprir as metas mensais até o momento.
Em caso negativo, é o momento de recalcular a rota.
Talvez você precise baixar a expectativa e alterar seu plano anual ou aumentar o prazo para alcançar seu objetivo.
Se insistir em uma meta não realista, você vai passar o ano todo frustrada e poderá até mesmo prejudicar no desenvolvimento das demais.

Dica bônus – Cole fotos dos seus objetivos em um mural

Imprimir fotos que representem seus sonhos e colá-las em um lugar visível, como na porta do seu guarda-roupa ou na parede do seu quarto.
Você pode ainda colocar a imagem do seu objetivo como fundo da tela do seu computador ou do seu celular.
Assim, sempre que você olhar para seu sonho, irá se lembrar do porquê está sacrificando algumas coisas hoje e o quanto irá valer a pena.
Ter seus objetivos sempre à vista e se imaginar realizando-os, além de ser um excelente combustível, ainda atuará juntamente com a Lei da Atração, que traz para a gente aquilo em que focamos nosso pensamento e energia.