Veja como elaborar suas metas e começar 2023 com o pé direito

Todo final de ano é a mesma história, com metas para cá e para lá, que são abandonadas logo nos primeiros meses do ano seguinte. Se este é o seu caso, veja como elaborar suas metas e correr atrás para cumpri-las.
Aliás, definir metas é algo essencial para a conquista dos sonhos, o problema é não fazer o acompanhamento para tirá-las do papel. Quem nunca?
Como diz o ditado, tão importante quanto saber onde está, é saber onde você quer chegar.
É nesse sentido que você pode usar o método SMART, que te ajuda a definir metas e alcança-las, uma a uma.
Sim, estamos em cima da hora, mas ainda dá tempo. Ou, mesmo que o ano já tenha começado, você pode fazer uma correção no rumo das suas metas.

Veja como transformar seus sonhos em metas alcançáveis, veja como elaborar suas metas

Com o Ano Novo aí à porta, sempre temos novas perspectivas no horizonte.
Então, este é o momento de pensar quais serão suas metas para este ano.
É bom para você parar um pouco para planejar o que você quer dos próximos 12 meses.
A questão é manter os pés no chão; nada de objetivos irreais, que não possam ser alcançados.
E que bom se estas metas possam ser atingíveis para 2023, ou seja, seja possível transformar seus sonhos em metas alcançáveis para tirá-las do papel.

Saiba o que são e como funciona o método SMART

Se você também é daqueles que faz uma listinha no papel ou no bloco de notas do celular com suas metas, mas depois não sabe nem onde foi parar o checklist, confira este post que vamos te ajudar. Quem nunca?
Para você entender o que são metas, vamos direto ao ponto.
De maneira simples, um objetivo é um alvo definido em metas.
Antes de aprender como criar metas, é interessante conhecer um método bastante eficaz que facilita tudo.
O método SMART (do inglês “inteligente”) mostra que as metas não podem ser elaboradas à esmo.
Ele praticamente garante uma chance maior de alcançar suas metas:

Método SMART para te ajudar a alcançar as metas

S (specific): específica;

M (measurable): mensurável;

A (achievable): alcançável;

R (Relevant): relevante;

T (time based): e ter prazos definidos.

Veja o que significa cada palavra do método SMART

O método SMART é um sistema que simplifica as coisas, do início ao fim.
O S do SMART vem de Specific, ou específico.
Ou seja, sua meta precisa ser clara e específica, para você entender o que você quer e para ficar claro de como buscar.
Já o M vem de Measurable, ou mensurável.
Ou seja, se você não puder acompanhar o desempenho de cada meta, como saber em que pé estão as coisas?
A letra A significa Achievable, ou alcançável.
É bem óbvio, mas, necessário frisar: a meta precisa ser alcançável.
Você deve estipular metas que sejam desafiadoras, mas não impossíveis.
Por fim, no método SMART, o R e o T. O R é de Realistic, ou realistas, pois isso é fundamental para você não se desmotivar.
Já o T é de Timely, ou temporal, ou seja, você precisa colocar prazo para alcançar cada meta.
Dentro disso, em vez de escrever “perder peso”, coloque quantos quilos, coloque a motivação (que é saúde e auto-estima, entre outras) e coloque prazo para isso.

Saiba como elaborar suas metas antes de colocá-las no método SMART

Mas, se você ainda não fez suas metas de Ano Novo, vamos te ajudar. Veja como elaborar suas metas.
Primeiro vamos citar 5 dicas para você analisar antes de elaborar as metas ou mesmo para correção de rumo de suas metas.
Depois, vamos te ajudar a esmiuçar suas metas, ou seja, ver em que parte da sua vida elas podem ser importantes.
Sendo assim, antes de pensar em metas, reflita nestes 5 itens:
1-Reflita sobre o que deseja
2-Seja o mais específico possível
3-Defina metas menores para se chegar à meta maior
4-Tenha metas realistas e com prazo estipulado
5-Você precisa fazer um acompanhamento periódico

Veja quais os principais tipos de metas e veja como elaborar suas metas

Agora que você já entendeu a fórmula para criar boas metas, selecionamos algumas áreas da vida que são comuns nesse sentido.
1. Metas relacionadas à saúde
2. Metas profissionais
3. Metas relacionadas aos sonhos
4. Metas financeiras
5. Metas para a família ou para o casal
6.Metas de viagens e de passeios
7.Metas espirituais ou de aprendizado profissional e pessoal