Top 5 melhores apps sobre caminhadas e corridas

Os apps de caminhadas e corridas são importantes para te ajudar a monitorar suas atividades físicas.
Além disso, caminhadas e corridas são excelentes para a saúde e também como entretenimento.
Ou seja, caminhadas ajudam a melhorar a forma física, reduzir o risco de doenças e aumentar o bem-estar geral.
Então, se você pratica atividades físicas, aproveite os apps disponíveis para ajudar a acompanhar suas atividades físicas.

Neste post, vamos te ajudar a aproveitar ao máximo os apps para caminhadas e corridas, pois vão te ajudar a melhorar sua experiência de treino.
Então, neste post, vamos te apresentar um top 5 dos melhores apps sobre caminhadas e corridas, com base em critérios como popularidade, qualidade e variedade.

Como escolher apps sobre caminhadas e corridas

Em primeiro lugar, para escolher um app para caminhadas e corridas, antes da escolha, você precisa atentar a alguns detalhes.
Então, a primeira coisa é ver quais são seus objetivos de caminhada ou corrida?
Ou seja, escolha um app que ofereça recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Além disso, escolha um app que seja adequado para o seu nível de experiência, veja se ele é pago ou gratuito e se o custo está dentro do seu orçamento.

Dicas para usar apps sobre caminhadas e corridas

Antes da gente te apresentar os 5 apps, que tal conferir algumas dicas para usar melhor o app que você escolher?

Então, comece com o básico, registrando suas caminhadas e corridas .
O segundo passo é: você deve escolher um app que permita personalizá-lo.
Ou seja, personalize o app para atender às suas necessidades específicas.
Então, crie planos de treino personalizados e defina metas. E, agora, bora conferir mais dicas:
-Quanto mais você usar o app, mais informações terá para acompanhar seu progresso e tomar decisões informadas sobre seus treinos.
-Analise seus dados de treino regularmente para identificar padrões e áreas onde você pode melhorar.
-Compartilhe seu progresso com amigos e familiares para obter motivação e suporte.
-Além disso, use um dispositivo compatível, como um smartphone ou smartwatch.
– Certifique-se de manter seu dispositivo carregado antes de sair para caminhar ou correr. Assim, você poderá usar o app para acompanhar sua atividade e obter feedback em tempo real.
-Fique hidratado e escute seu corpo, ou seja, se estiver se sentindo cansado ou com dor, pare e descanse.

1. Nike Run Club

O Nike Run Club é um aplicativo de corrida da Nike que oferece uma variedade de recursos para ajudar os corredores a melhorar seu desempenho.
Além disso, confira as principais funcionalidades:
Rastreamento de corrida
Rastreamento de distância, tempo, ritmo e calorias queimadas.
Planejamento de corridas: Criação de planos de corrida personalizados.
Comunidade: Acesso a uma comunidade de corredores para obter motivação e suporte.

2. Strava

O Strava é um dos mais conhecidos, não só por quem pratica caminhada, mas também pela turma do ciclismo ou do pedal.
Ele é um aplicativo de corrida e ciclismo que oferece uma variedade de recursos.
Este app, oferece rastreamento de atividades, de distância, tempo, ritmo e calorias queimadas para uma variedade de atividades.

Então, como falamos, o Strava é indicado para quem pratica corrida, ciclismo, natação e caminhada.
Além disso, você pode ter acesso a uma comunidade de participantes para obter motivação e suporte.
Outro diferencial é que ele permite o compartilhamento de atividades com amigos e familiares, além de permitir criar desafios para se manter motivado.

3. Runtastic

Outro app muito conhecido é o Runtastic.
Contudo, diferente do Strava, este é um aplicativo de corrida e caminhada (somente).
Entre os diferenciais, oferece uma variedade de recursos para ajudar você a acompanhar suas atividades.
Além disso, confira as principais funcionalidades:
Rastreamento de atividades, como distância, tempo, ritmo e calorias queimadas para uma variedade de atividades.
Planejamento de atividades
Criação de planos de corrida e caminhada personalizados.

4. Google Fit

Além dos app apresentados, é claro que faltava citar um do Google, certo?
Pois é, o Google Fit é um aplicativo de saúde e fitness do Google.

Além disso, este app oferece recursos para ajudar você a acompanhar suas atividades físicas.
Então, confira as principais funcionalidades:
Este app ajuda você a conferir a distância do exercício, o tempo, ritmo e uma série de informações importantes.
Além disso, permite acompanhamento de objetivos de atividade física.

5. Adidas Running

Assim como o Nike Run, o app da Adidas tem muitos diferenciais.
O Adidas Running é um aplicativo de corrida que oferece muitos recursos para te ajudar a monitorar seu desempenho.
Além disso, o Adidas Running ajuda a atingir seus objetivos de preparo físico e manter a motivação.
Ou seja, se falta aquele algo a mais para te direcionar também à perda de peso, vem conferir este app.
Com Adidas Running, você pode elevar o nível do seu treino com rotinas de treino, exercícios e ferramentas de progresso de preparo físico.
Este app tem mais de 170 milhões de pessoas, possui rastreador de preparo físico de Runtastic para registrar e rastrear peso, atividades físicas e rotinas de cardio para caminhada, treino, ciclismo, corrida e mais.